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  1. カウンセリング

    【お薬ノート】自分が飲んでいるお薬のこと、ちゃんと調べていますか?

    お久しぶりです!(*^^*)カウンセラーのサティです。日々、過ぎるのがあっという間です。年を重ねると時が過ぎるのを早く感じるそうですが、実際どうなのでしょう…

  2. カウンセリング

    【身体症状症とは?】原因不明の身体の痛みに悩まされていませんか?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。原因不明の身体の痛みも、数多くいただくご相談の一つです。原因不明ゆえに、誰にも理解されず、動きたくても動け…

  3. カウンセリング

    【嘘をつかずにいられない人】病的な嘘に振り回される…虚言癖への対処法

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あなたの周りに「嘘をつかずにいられない人」はいますか?すぐにばれてしまうような嘘をつかずにはいられないこと…

  4. カウンセリング

    【過去の自分と向き合う】幼少期の感情を浄化して“今”を癒す

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。生きていく上で障害となる、さまざまな“生きづらさ”や心の不調、障害。今までこのブログの中でも心の病気や症状、障…

  5. カウンセリング

    【睡眠のメリット】眠りの質を上げてハツラツとした毎日を手に入れよう!

    こんにちは(^-^)サティです。現代の女性は、美容や健康、仕事やプライベートに高い意識を持っている方がとても多いです。SNSの普及によって、情報量が増えたこ…

  6. カウンセリング

    【うつ病の再発が怖い…】再発を防ぐための対策と心得とは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。うつ病の経験がある人にとって、“治った!”と確信したうつが再発するのは、とても自信をなくしてしまうことです。…

  7. カウンセリング

    【過食の原因と対策】暴飲暴食を防いで健康的な食事をするコツとは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は栄養についてお伝えしたいと思います。今までも心身の健康維持や回復のためには、栄養がとても大事であることを…

  8. カウンセリング

    【環境の変化に負けない】新たな生活への不安を払拭する4つの対処法

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あっという間にお正月が終わり、そろそろ年度末を迎えるころになってきました。4月から新しい生活環境に変わ…

  9. カウンセリング

    【毒親の特徴と対処法】もう毒親に振り回されない!

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。カウンセリングを進めていく中で、クライアントさんが抱える不調の根源が、親との関係にあると気づかされることが多い…

  10. カウンセリング

    【その症状、うつ病じゃないかも!?】うつの症状が出るアドレナルファティーグとは?

    こんにちは(*^^*)カウンセラーのサティです。一昔前に比べると、今は心の病についての認知がとても高まりました。それに伴って心療内科など、心の不調でクリニッ…

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    嘘も方便です!!
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    手の仕草から分かる心理状態(`゜□゜´)
  5. カウンセリング

    【ストレスを溜め込まないで】心と身体の免疫力を上げて冬を元気に乗りきるコツ
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