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  1. カウンセリング

    【睡眠のメリット】眠りの質を上げてハツラツとした毎日を手に入れよう!

    こんにちは(^-^)サティです。現代の女性は、美容や健康、仕事やプライベートに高い意識を持っている方がとても多いです。SNSの普及によって、情報量が増えたこ…

  2. カウンセリング

    【うつ病の再発が怖い…】再発を防ぐための対策と心得とは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。うつ病の経験がある人にとって、“治った!”と確信したうつが再発するのは、とても自信をなくしてしまうことです。…

  3. カウンセリング

    【過食の原因と対策】暴飲暴食を防いで健康的な食事をするコツとは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は栄養についてお伝えしたいと思います。今までも心身の健康維持や回復のためには、栄養がとても大事であることを…

  4. カウンセリング

    【環境の変化に負けない】新たな生活への不安を払拭する4つの対処法

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あっという間にお正月が終わり、そろそろ年度末を迎えるころになってきました。4月から新しい生活環境に変わ…

  5. カウンセリング

    【毒親の特徴と対処法】もう毒親に振り回されない!

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。カウンセリングを進めていく中で、クライアントさんが抱える不調の根源が、親との関係にあると気づかされることが多い…

  6. カウンセリング

    【その症状、うつ病じゃないかも!?】うつの症状が出るアドレナルファティーグとは?

    こんにちは(*^^*)カウンセラーのサティです。一昔前に比べると、今は心の病についての認知がとても高まりました。それに伴って心療内科など、心の不調でクリニッ…

  7. カウンセリング

    【淋しい気持ちに即効性アリ!】孤独感を紛らわす4つの方法

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。みなさん、初詣には出かけられましたか?私は2019年を迎えたと同時に近所のお寺へ参りました。元旦の日中は横浜の…

  8. カウンセリング

    【これだけは忘れないで!】1年間のメンタルヘルス記事ダイジェスト

    あけましておめでとうございます(^-^)カウンセラーのサティです。2019年もどうぞよろしくお願いします。本年もみなさんのメンタルヘルスに役立つ最新情報をお…

  9. カウンセリング

    ただの甘えじゃないの!?【非定型うつとは?】

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。家族や職場、学校に「うつ病っていうけれど、ただの甘え?わがまま?」という人はいませんか。一般的なうつ病…

  10. カウンセリング

    “あ~人疲れした”…を癒してくれるおすすめスポット5選

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。接客業をしている人にとって、一人でゆったり過ごす時間はとても大事です。特に気を遣いすぎてしまうタイプの人は、自分の…

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  3. 接客・マナー

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    風俗に足しげく通うお客様の共通点
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