お仕事おつかれさまです(*^^*)

秋〜冬にかけて毎年気になるのが、インフルエンザ。

風俗のお仕事はどうしても距離が近く、マスク無しでの接触やキスが避けられない場面が多いため、感染リスクが高くなりやすい環境です。

「気をつけていても不安」「体調管理が難しい」

そんな声もよく聞きます。今回はインフルエンザ対策をまとめました。

なぜリスクが高くなるのか

インフルエンザは、飛沫感染・接触感染が主な感染経路です。

会話、キス、至近距離での呼吸、手や口元への接触が多いほど、感染の可能性は高まります。

なので、風俗のお仕事をしていると、どうしても感染する機会が増えてしまいます。

まず大事なのは「免疫を落とさない」こと

完全に防ぐのは難しくても、感染しにくい体を作ることはできます。

・睡眠時間を削りすぎない

・食事を抜かず、たんぱく質を意識して摂る

・体を冷やしすぎない

免疫力が落ちていると、ウイルスに触れたときに発症しやすくなります。

かかりにくくするためにも免疫力を高めておきましょう(^o^)／

喉・鼻のケアを意識する

インフルエンザウイルスは、喉や鼻の粘膜から侵入します。

室内の乾燥を防ぐ

のどがイガイガする日は無理をしない

こまめな水分補給

特別なことをしなくても、「乾燥させない」だけで防御力は上がります。

体調が怪しいときは無理しない

「少し喉が痛いけど大丈夫かな…」

その無理が、結果的に長い休みに繋がることもあります。

早めに休む・相談することは、長引かせないためにも大事です

最後に

インフルエンザ対策は、「絶対かからない」ためのものではありません。

かかりにくくする・悪化させないための積み重ねです。

12月の稼ぎ時に体調を崩さない、早く復帰できるように早めに対策していきましょう(*^^*)