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タレントケアチーム
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【瞑想のすごい効果】自身のメンタルヘルスをコントロールして健やかに保つ方法
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。最近、私の周りで瞑想がプチ流行しています(≧▽≦)友人や仕事関係の仲間から頻繁に「瞑想っていいよ～おすすめだよ！…
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【子育てを楽にするコツ】心身に不調があっても子どもと笑顔でいるための知恵
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。前回は親の‟親代わり”をしてきたいわゆるアダルトチルドレン、ヤングケアラーだった方々に、「自分を大事にしてほしい…
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【親の‟親代わり”をしてきた方へ】あなたの人生はあなたのものです!!
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！先日、インターネットでとても心に残る記事を見つけました。『苦しいのは、本人だけじゃない。うつ病の親を持つ…
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【ストレスを溜め込まないで】心と身体の免疫力を上げて冬を元気に乗りきるコツ
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。もうすぐ12月。そのわりに日中はとても暖かく、朝晩と昼の寒暖差を感じますね。寒さと空気の乾燥が進むと、感染症…
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【治療は薬だけじゃない！】無料で利用できるの精神保健センターの活用方法
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。心の病はどこに相談しますか？自分が、心の病かもしれない…依存症かもしれない…精神障害があるか…
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怒る原因を知って生きづらさ解消！【タイプ別で考える怒りを減らす方法】
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！あなたは普段、どんなことに怒りを感じますか？また怒りっぽいほうですか？世の中にまったく怒らない人間はいないと…
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【たまには思いっきり涙を流して】泣くだけで心が癒される驚きの効果
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。心の整理整頓に欠かせない涙先日、20年ぶりくらいに映画『パッチ・アダムス』のDVDを借りて観ました！この映画…
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【人に言えない悩みはどうしたらいいの？】誰にも話せず大問題に発展することも!?
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！理由がわからない漠然とした不安感・恐怖感・イライラ・無気力にさいなまれる…そんなことはありませんか。それはもしか…
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本人にはわからない心の病の兆候に気づいてください【身近な人が救う】
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！今年の夏にネプチューンの名倉さんがうつ病で休業されていましたが、最近、番組収録で仕事復帰されたようですね。…
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【自分の心と向き合う】断捨離は心の重荷を手放して快適な人生を送るためのメソッド
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです！掃除や整理整頓が大好きです実は私、「掃除」や「整理整頓」が趣味と言っていいほど好きです(^^)休日も…
