こんにちは♪
いつもお仕事をしていただき本当にありがとうございます✨
皆様、今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
甘い物が無性に食べたい！
先月から「あれ？」と思う事がしばしばございます。
それは、甘い物や炭水化物が無性に食べたいという事。
主にチョコレートをモグモグ。
当然太りました😭
それはそうですよね…甘い物を急激に食べているのですから💦
今まで完全玄米派だったのですが白米派に。
あっという間に太りました🐷
急にどうしてだろう？と考えていた矢先
そうです。
冬季うつだったのです💦
自分でも思い当たる事が多く、完全に日照不足からの幸せホルモン減少コースでした💦
対処法の一つに「よく身体を動かすようにする」と書いてあるのですが
大人になってからは永遠の課題でございます。
今年こそは重い腰を上げて、頑張ります💪
このブログを読んでいてあれ？私も思い当たるかも…
と思った方がいらっしゃいましたら↑過去ブログに詳しく記載がございますので
お時間ある際に是非ご覧くださいませ☆
一緒に冬季うつを乗り越えましょう！
ここまでお読みくださりありがとうございました🙇♀️
皆様にとって素敵な一年になりますように(^_^)/~♡
