その他

それって「冬季うつ」かも

こんにちは♪

いつもお仕事をしていただき本当にありがとうございます✨

皆様、今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

甘い物が無性に食べたい!

 

先月から「あれ?」と思う事がしばしばございます。

それは、甘い物や炭水化物が無性に食べたいという事。

主にチョコレートをモグモグ。

当然太りました😭

それはそうですよね…甘い物を急激に食べているのですから💦

今まで完全玄米派だったのですが白米派に。

あっという間に太りました🐷

急にどうしてだろう?と考えていた矢先

こちらのブログを発見!

そうです。

冬季うつだったのです💦

自分でも思い当たる事が多く、完全に日照不足からの幸せホルモン減少コースでした💦

対処法の一つに「よく身体を動かすようにする」と書いてあるのですが

大人になってからは永遠の課題でございます。

今年こそは重い腰を上げて、頑張ります💪

このブログを読んでいてあれ?私も思い当たるかも…

と思った方がいらっしゃいましたら↑過去ブログに詳しく記載がございますので

お時間ある際に是非ご覧くださいませ☆

一緒に冬季うつを乗り越えましょう!

ここまでお読みくださりありがとうございました🙇‍♀️

皆様にとって素敵な一年になりますように(^_^)/~♡

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