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腸内環境
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腸内環境を整えて太りにくい体を手に入れよう！
万年ダイエッターな真由美です。小学生の頃は普通体型だったかと思うんですが、それ以降はぽっちゃり体型で、中高は特に自分に自信が持てず(というか自分のこと嫌い)、ダ…
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【腸は心に影響を与える！】過敏性腸症候群ってどんな病気？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、神経系などを通じて脳と腸は互いに干渉し合っています。すなわち腸の状態と心の状態は常…
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冬季うつなんて怖くない！冬季うつを撃退する４つの方法
こんにちは(＾◇＾)カウンセラーのサティです！今年もついにあと2ヶ月を切ってしまいましたね。すっかり日も短くなってしまい、お昼過ぎにはなんとなく夕方めいてしまう…
