こんにちは♪アリサです_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪半月前から始めたダイエットの効果が出てきたようで、友達から「あれっ？痩せたね！」と気付いてもらって嬉しかったですﾜｰｲヾ(´ρ`)ﾉ゛ﾜｰｲ

私が毎日行なってるメニューは

ヨガ(太陽礼拝2パターン×5回)

プランクポーズ(正面・左右×1分2セット)

片足立ちスクワット(左右30回)

ウエストひねり腹筋(300～400回)

ストレッチ

お風呂に入る前にトレをして、お風呂上がりにストレッチをしています♪トレ→風呂→ストレッチで大体1時間半くらいです(｡･ｗ･｡ )飲みに行ったらベロベロになるまで飲むタイプだったのですが、帰宅後のトレができなくなってしまうので飲みに行っても量は控えるようになりました♪まさに相乗効果！！食事制限も自然とできるようになったので、後1ヶ月くらい頑張ったら体重計に乗りたいと思います♪(￣▽+￣*)私の場合は体重より見た目重視なので(ﾟ×ﾟ*)しかも体重計に乗って変化なかったらモチベーション下がりそう、、、。

男性から見た「痩せ過ぎ・太りすぎ」のボーダーライン

さまざまな体型の6人の女性の写真を見てもらい、境界線が一体どこにあるのか男性からアンケートをとった結果です♪

ちなみにA～Fの中で一番好きな体型がどれか聞いてみると、B→C→D→E→A→Fという順番だったそうです♪私もB～Dくらいの体型の女性に魅力を感じます（ΦωΦ）Aの女性くらい細いと心配してしまいます、、、、(･Θ･;)Bの女性も実物はもっと細いと思いますが、写真だけで見ると全体的にバランスが一番良く見えますね♪スタイルが良いとおしゃれの幅も広がるし、何を着てもおしゃれに見えるから羨ましいです、、、！なんだかんだ内面重視の男性がほとんどだと思いますが、内面を見てくれるきっかけって外見ですもんね♪暖かくなってきて、夏になると肌の露出も多くなります♪夏前に焦ってダイエットしても失敗したり、リバウンドしてしまったり、体にも良くないので今のうちから少しずつダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？一緒にモテボディを手に入れましょう！！！