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ビューティー
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【オイル美容】しっとり吸い付くような肌づくり
現役の頃も今も顔や体含め、肌に関しては褒められます(´_ゝ`) ﾄﾞﾔｯ!エステに通っている？ NO!高い化粧品ばかり使っている？ NO!エ…
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何を着たらいいのか困る！お客様に喜ばれる服装って？
先日、朝はYouTubeでメイク動画を見ながら準備しているとお話ししましたが、もう数えきれないくらい繰り返し見ているのが『元美容部員和田さん。』の動画。この方は…
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【ダイエット】バランスのいい食事と運動で健康的に痩せよう！
タレントケアには、ごく稀にダイエットについての相談もきます。私自身太っていることがコンプレックスだった時期もあるので、あらゆるダイエットを体験し、そしてリバウン…
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腸内環境を整えて太りにくい体を手に入れよう！
万年ダイエッターな真由美です。小学生の頃は普通体型だったかと思うんですが、それ以降はぽっちゃり体型で、中高は特に自分に自信が持てず(というか自分のこと嫌い)、ダ…
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トレーニングメニューの1つとして【スクワット】をオススメする理由
最近、筋トレやランニングなど、健康ブームもあって体を動かすことがトレンドですよね☆私も定期的に近所のジムに通い、走ったり筋トレしたりして食べた分をしっか…
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仕事のお悩みあるある！仕事中の食事、どうしてる？？
こんにちは♪アリサです^^あなたはどんな姿勢で寝ることが多いですか？仰向け、うつ伏せ、横向きなど、人によってさまざまな寝相がありますよね。そ…
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美人に見られたい方必見☆美人に見せるコツ
こんにちは♪アリサです^^先日友人と外を歩いていたときに「雨のにおいがするね～今日って天気予報雨だっけ？」と、私が話した数分後にどしゃぶ…
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後ろ姿も見られています！！背中・おしりのケア
こんにちは♪アリサです^^よく通っているスポーツジムの女性インストラクターさんを横目に、トレーニングに励むことが最近のマイブームです！！女子力高い女…
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スベスベ肌で指名UP♪おすすめの保湿アイテム☆☆
こんにちは♪アリサです^^思わず男性が「ドキっ♥」っとする女性の仕草をご紹介します☆☆ あなたのことしか見ていないような上目遣い…
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選ぶならどっち!?心に効く飲み物と悪化させる飲み物
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。私は先日、人生初の熱中症にかかってしまい、病院で点滴を受けま…
