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ビューティー
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腸内環境を整えて太りにくい体を手に入れよう！
万年ダイエッターな真由美です。小学生の頃は普通体型だったかと思うんですが、それ以降はぽっちゃり体型で、中高は特に自分に自信が持てず(というか自分のこと嫌い)、ダ…
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トレーニングメニューの1つとして【スクワット】をオススメする理由
最近、筋トレやランニングなど、健康ブームもあって体を動かすことがトレンドですよね☆私も定期的に近所のジムに通い、走ったり筋トレしたりして食べた分をしっか…
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仕事のお悩みあるある！仕事中の食事、どうしてる？？
こんにちは♪アリサです^^あなたはどんな姿勢で寝ることが多いですか？仰向け、うつ伏せ、横向きなど、人によってさまざまな寝相がありますよね。そ…
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美人に見られたい方必見☆美人に見せるコツ
こんにちは♪アリサです^^先日友人と外を歩いていたときに「雨のにおいがするね～今日って天気予報雨だっけ？」と、私が話した数分後にどしゃぶ…
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後ろ姿も見られています！！背中・おしりのケア
こんにちは♪アリサです^^よく通っているスポーツジムの女性インストラクターさんを横目に、トレーニングに励むことが最近のマイブームです！！女子力高い女…
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スベスベ肌で指名UP♪おすすめの保湿アイテム☆☆
こんにちは♪アリサです^^思わず男性が「ドキっ♥」っとする女性の仕草をご紹介します☆☆ あなたのことしか見ていないような上目遣い…
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選ぶならどっち!?心に効く飲み物と悪化させる飲み物
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。私は先日、人生初の熱中症にかかってしまい、病院で点滴を受けま…
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お客様に教えたい～風俗で感度を上げる3つの方法～
こんにちは♪アリサです^^某有名フリマアプリで、着なくなった服をまとめて出品したときの話です。後日、購入者のマイページをなんとなく見たときに衝撃的な…
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女の子は特に気をつけて！“歯周病”の症状と予防
こんにちは♪アリサです^^皆さんは定期的に歯医者さんに通っていますか？歯が痛くなってから歯医者さんに行く方が多いかと思われますが、定期的な歯科検診っ…
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【衝撃】チチガってご存知ですか？？
こんにちは♪アリサです^^10年前に大流行した"囲みメイク”ですが、最近になってまた復活しはじめたそうです！！囲みメイクと言っても、アイラインで…
