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リラックス
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【ストレスを溜め込まないで】心と身体の免疫力を上げて冬を元気に乗りきるコツ
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。もうすぐ12月。そのわりに日中はとても暖かく、朝晩と昼の寒暖差を感じますね。寒さと空気の乾燥が進むと、感染症…
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【日々楽しんでいますか？】楽しむことは健康のバロメーター
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。先日、書道のワークショップに初めて参加しました！書道は子どものころに習っていたのですが、今はPCに向かうことのほ…
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【心と体のデトックス】リラックス・リフレッシュする習慣を！
まゆみです！気付けば毎度名乗らぬまま始まっていました。今回からきちんと名乗るようにしてみようと思います←忘れなければ・・・さてタレントケアがあるオフィス…
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人生を激変させる！？リラックスすることの大きなメリット
カウンセラーのサティです(＾◇＾)皆さん、リラックスは得意ですか？またリラックスに対してどんなイメージがありますか？リラックスは“怠けている”“だら…
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つらい低血圧…うまく付き合う方法はある？
こんにちはカウンセラーのサティです！突然ですが、皆さんの血圧は高いですか、低いですか？私は子供の頃からとても低くて、大人になった今も大体、最高血圧が90…
