こんにちは♪アリサです(∩❛ڡ❛∩)ブログでもちょいちょい紹介させて頂いているプランクチャレンジの経過ですが､､､。

背中のお肉がなくなり、背骨が浮き出るようになりました♪キープ時間もかなり伸びてきたのでタレントさんから紹介してもらった筋トレを増やしてほぼ毎日行なっています！飲み会でできなかった日も、次の日にメニューを増やして行なっているのですが、お腹痩せが余り感じられずに早速心が折れ始めてきました(´；Д；`)(気が短いもので､､､。)

正面から見た時にクビレが少ないのってもしかして肋骨のせいじゃない？そういえば風俗をしていたころに、ウエストが50㎝くらいのとにかくクビれている子がいて、何をしているのか聞いたんです！そしたら、

｢食事制限と軽い運動と、仕事で脱ぐ時以外はほとんどコルセットを巻いている｣

と言っていたことを思い出しました！！！コルセットってヨーロッパの上流階級かよと心の中で突っ込んでしまいましたが、クビレを作る秘密はここにあるのではないかと思い(←お酒の飲み過ぎが原因ということは自負しております)、早速グーグル先生に尋ねてみました(`ﾟ∀ﾉﾟ´*)

運動せずにクビレを作ろう

コルセットを付けることによって見た目にすぐ効果が現れるし、ダイエットのモチベーションが上がります♪

一時期コスプレにハマっていた時にコルセットを付けたことがあるのですが、びっくりするくらいクビレて見えるんです！あの締め付けに慣れるには時間がかかると思いますが効果は期待できるのではないでしょうか？

しかも、ただダイエット効果があるだけではないんです(´・⊖・`)

余分なお肉を胸にお引越し♪

コルセットで締め付けた効果でお腹の余分なお肉が胸に移ります。

コルセットダイエットを行うことによってウエスト周りが引き締まるだけでなく、バストアップにも期待ができます。

コルセットで引き締めることにより、脂肪は上へ、上へと引き上げられていきます。その結果がバストアップに繋がるのです。

血流・リンパが良くなる

コルセットを付けることにより、姿勢が改善されます。姿勢が良くなることによってコルセットを付けない時でも腹筋と背筋を上手く使い、姿勢を正そうとします。消費カロリーがアップし、ダイエット効果にも期待ができます。

食事量が減る

コルセットで引き締めることによりお腹が圧迫され、普段の食事量も減ります(((((つ‘ U ’)っ

ビュッフェに行った時ってどんなにお腹が一杯でも、デニムのボタンを外したらもっと食べれちゃいますもんね♪コルセットでお腹周りを固定することよって、

食べたくても食べられない→胃袋が小さくなる→痩せる

という痩せループが完成します(*´ー｀*)♡♡♡

早速今晩にでもネットでコルセットを注文して始めてみたいと思います♪続くかな､､､､？経過はまたブログで報告します（ᅙωᅙ）