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こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。前回、梅雨時の体調不良対策について書きましたが、あっという間に梅雨が明けしましたね！梅雨が明けたら今度は厳しい暑さ…
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その体調不良は日照不足が原因かも！？
こんにちは(＾◇＾)カウンセラーのサティです！今年の夏は連日雨の日が続き、せっかくの夏の楽しみが半減してしまいましたね(^-^; 日照時間が減ってしまうと太…
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憂うつな梅雨に起こるプチうつ対策
こんにちは(*^^*)カウンセラーのサティです。いよいよ梅雨に入りましたね。梅雨は気圧、湿度、気温の影響により自律神経が乱れやすい季節です。頭痛、めまい、倦…
