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カウンセリング
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外向的？内向的？生きづらさを軽減してくれるタイプ論
こんにちは(＾◇＾)カウンセラーのサティです！突然ですが、皆さんは自分自身を外向的なタイプだと思いますか？それとも内向的なタイプだと思いますか？またそれぞれ…
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もう迷わない！後悔しない！自分にベストな選択をしていくコツ
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！生きていく中で、重要な選択を迫られることは幾度かありますよね。重要な選択でなくても、日々小さな選択をしながら皆…
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自分で自分を傷つけてしまう…自傷行為の種類と克服法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！皆さんは“自傷行為”と聞いて何をイメージをしますか？ リストカットやアームカット 自殺行為 …
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毎日なんとなく憂鬱…の正体は？解決方法は？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！今回は、よくご相談で聞く「漠然とした不安感、虚しさ」について書きたいと思います。今自分は幸せなはずなの…
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うつ病は一生治らない？うつ病を根本治療する方法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！誰でも気分が落ち込む、またやる気が出ない…という心の不調を感じたことがあると思います。女性の場合はホルモンバラ…
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誰かに必要とされたい！承認欲求の満たし方とは？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！最近遅ればせながら、漫画『逃げるは恥だが役に立つ』を全巻読みました！ドラマはまだ観ていないのですが、この漫画、…
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面倒くさい“かまってちゃん”って性格？それとも病気？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！先日、20年来の付き合いになるスナックママと会話していた時のこと。ママが従業員の女の子について相談をしてきました。…
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性格が大嫌い！どうしたら性格は変えられるの？
こんにちは(＾◇＾)カウンセラーのサティです！カウンセリングでよく聞くお悩みに「性格を変えたい」というご相談があります。ご自身の根気のないところや嫉妬深いと…
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心を健康に保つ4つのミラクルアクション
あけましておめでとうございます！カウンセラーのサティです(^-^)今年も皆さまのメンタルヘルスに役立つ記事を書いてまいりたいと思います。どうぞよろしくお願い…
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人との距離感が分からない！？愛着障害ってなに？
こんにちは！カウンセラーのサティです(＾◇＾)今年も残りわずかとなりましたね！私は先日、地域で一緒に活動している仲間たちと忘年会を開催しました。気の置けない…
