カウンセリング

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    こんにちは(^^)カウンセラーのサティです!夜、寝室のエアコンをつけると、くしゃみ・鼻水が止まらなくなるので、エアコンの中をチェックしてみると、大変!!カビ…

  2. 【日々楽しんでいますか?】楽しむことは健康のバロメーター

    こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。先日、書道のワークショップに初めて参加しました!書道は子どものころに習っていたのですが、今はPCに向かうことのほ…

  3. 【自分史を書いてみよう】ハッピーがいっぱいやってくる!?

    こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。今はSNSやブログ等で、自分自身のことを気軽に発信できるようになりましたね。“書き出す”という行為は、カウン…

  4. 【お薬ノート】自分が飲んでいるお薬のこと、ちゃんと調べていますか?

    お久しぶりです!(*^^*)カウンセラーのサティです。日々、過ぎるのがあっという間です。年を重ねると時が過ぎるのを早く感じるそうですが、実際どうなのでしょう…

  5. 【身体症状症とは?】原因不明の身体の痛みに悩まされていませんか?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。原因不明の身体の痛みも、数多くいただくご相談の一つです。原因不明ゆえに、誰にも理解されず、動きたくても動け…

  6. 【嘘をつかずにいられない人】病的な嘘に振り回される…虚言癖への対処法

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あなたの周りに「嘘をつかずにいられない人」はいますか?すぐにばれてしまうような嘘をつかずにはいられないこと…

  7. 【過去の自分と向き合う】幼少期の感情を浄化して“今”を癒す

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。生きていく上で障害となる、さまざまな“生きづらさ”や心の不調、障害。今までこのブログの中でも心の病気や症状、障…

  8. 【睡眠のメリット】眠りの質を上げてハツラツとした毎日を手に入れよう!

    こんにちは(^-^)サティです。現代の女性は、美容や健康、仕事やプライベートに高い意識を持っている方がとても多いです。SNSの普及によって、情報量が増えたこ…

  9. 【うつ病の再発が怖い…】再発を防ぐための対策と心得とは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。うつ病の経験がある人にとって、“治った!”と確信したうつが再発するのは、とても自信をなくしてしまうことです。…

  10. 【過食の原因と対策】暴飲暴食を防いで健康的な食事をするコツとは?

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は栄養についてお伝えしたいと思います。今までも心身の健康維持や回復のためには、栄養がとても大事であることを…

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