こんにちはカウンセラーのサティです。
今年も残りわずかとなってきましたね。年末年始はなにかとお金がかかるもの。ぱーっとお金を使ってしまい、正月過ぎにはお財布が淋しい状態になっている方も多いと思います。
多かれ少なかれ誰もが感じることですが、年末年始こそ気持ちを引き締めて浪費を防ぐようにすれば、余裕を持って来年一年間を過ごすことができます。

年末年始はなぜお金が消えていくのだろう

昔だったら、お歳暮、お年賀、お年玉、お飾り、お節料理…など、一年で一番お金がいる時期でしたが、現代はお歳暮や年賀状を出す人も減ってきていますし、正月料理も略式であることが多いですね。それでも出費がかさんでしまうのは、

• クリスマスの雰囲気に乗って、いらないものを買ってしまう
• 一年間がんばった自分へのご褒美を買う
• 『冬季限定』というキャッチフレーズに弱くてつい手が伸びてしまう
• 外に出る機会が増えて、服飾品を買うことが多い

そのこと自体はそんなに悪いことではありませんが、度を越えると、生活に支障が出てお金に困窮することになります。

「年末年始たくさん働いたのに、少しも手元にお金が残らなかった…」
「なんで私はいつもお金に困っているのだろう…（泣）」

そんなことにならないように、対策をしっかり考えましょう！

がんばって働いても、お金の使い方を誤ると…

「お金の心配が出てきたら、たくさん働けばいい！」
そうです、たくさん働けば収入も増えますが、年を重ねるごとにそれは厳しいものとなっていきます。それに、働きすぎて身体を壊したら元も子もないです(^-^;

そこで大事なのは、心身ともに安定して働き、出費のコントロールをきちんとすること。
以前にもお金に関する記事を書いたことがあります（⇒『お金の本質を知って、一生下がらない金運を身につける方法』）。こちらも併せてご覧ください！

いくら頑張って働いて収入があったとしても、お金は使い方を誤ると貯めることはおろか、常に生活が苦しい状況に陥ることになってしまいます。

お金と心の関係

今のあなたの金銭事情と、あなたの心のあり方にはとても深い結びつきがあります。
ここで無駄なお金を浪費してしまい、生活苦に陥りやすい4つのタイプを見ていきたいと思います。

1.自分軸がない

✅気乗りしないお誘いでも断れない
✅店でおすすめされると、いらなくても断れずに買う
✅グループでいると、その場の雰囲気に流されて買ってしまう
✅人にどう思われるかが気になって断れない

自分の意志や思いを口に出すのが苦手で、いわゆるいい人、いい子に多いタイプです。また断ることで見捨てられてしまうかもしれないという恐怖心も持っています。

「今はいらないかな～」とサラッと断れたらどんなに良いだろう…と、あとで泣きたくなります。自分にとって本当に大事なことのために時間とお金と労力が使えず、気がつくと自分にとって本当に必要でないものに囲まれています。

【対処法】
まず、断る＝“相手の人格を全否定する、喧嘩や争い”ではない！”という観念を強く持ちましょう。たとえば店員さんからのおすすめや、ビジネスなどのお誘いは、相手も断られる可能性があることをわかったうえで誘ってきていますから、お断りすること自体は決して失礼ではないし、相手を怒らせることでもありません。

気乗りしない飲み会や異性からのお誘いに関しては、あいまいに返事をするよりも、はっきりと「行けません」と断ったうえで、きちんと理由を説明して思いやりのある態度で接すれば十分です。あいまいな返事をすると、かえって相手を振り回すことになりかねません。

もし自分がこのタイプだとしたら、身近に断り上手な人がいないか探してみてください。その人の断り方を参考にしたり、真似たりするのも良いですね。「こんなとき、あの人だったらどんなふうに断るかな？」と考えてみるのも良いと思います。

2.自分へのご褒美が多い

✅仕事後に毎回スイーツやお酒などを買ってしまう
✅ボーナス収入が入ると、気が大きくなって買い物をしてしまう
✅むしゃくしゃしたときは衝動的に買い物、ギャンブル、過食などをするとスッキリする

外で気を張ってしまう、自分を抑えて生きている、自分とは違うキャラを演じている人に多いタイプです。仕事などのプレッシャーから解き放たれた瞬間、衝動的に欲求へと走ってしまいます。

【対処法】
このタイプの人に我慢を強いても問題の解決には至りません。そもそもどうして過度に緊張してしまうのか？に問題の根っこがあります。

もし仕事で緊張感が続くようならば、まず自分なりのリラックス方法を見つけましょう。なにかに依存せず、意識的にリラックスする方法を習慣化することが大事です。

要するに、ストレスが爆発してしまう前に細かくストレス発散することです。スポーツ、カラオケ、ヨガ、お風呂、マッサージ、日記など、自分を解放させてくれるものを見つけましょう。そのほうが心身はスッキリしますし、罪悪感に苛まれ葛藤することもありません。

その場しのぎの暴走的なストレス解消に使ったお金と、自分をいたわるために使うお金は同じくらいか、むしろ安く済む場合が多いです。

3.惑わされやすい

✅「限定品」という言葉に弱い
✅TVCM、夜中の通販番組を見ているとすぐに買いたくなる
✅商品の良し悪しよりもキャッチフレーズに魅かれて購入する
✅100円ショップに行くといらないものまで買ってしまう

TVCMや、インターネット広告は、消費者心理を細かく分析し、購買意欲を掻き立てるように日々研究されています。消費者の私たちはマジックのタネを知らぬまま魅せられ、買わされていることがとても多くあります。

【対処法】
まずはすぐに購入ボタンを押さないで、一呼吸置いて一日以上寝かせてから買う習慣をつけましょう。たとえばレビューを見てみたり、類似品はないか確認したりするなど、自分にとって本当に必要なものなのかよく考えましょう。また表側のキャッチフレーズや見た目に騙されず、中身の良し悪しを見抜く心の目を養うことも必要です。

４.見栄を張る

✅ブランド物が大好き
✅見栄で奢ってしまうことがある
✅飲み会などの集まりがあるときには、いつも服やアクセサリーを新調する
✅ゴージャスなものやかっこいいメンツが好き

職業によっては流行っているものをいち早く手に入れる必要がある人もいるかと思いますが、プライベートでも見栄を張ってしまうタイプの人は、根底に“カッコよく見られたい”“自分を大きく見せたい”という自信のなさが原因となっている場合もあります。

【対処法】
着飾ること、気前が良いことは決して悪いことではありません。けれど収入に見合わない無理な見栄は手放したほうが良いです。

自分の身の丈に合った生活の中で、自分らしく生きていくためには、自分の内面に自信を持つことが大事です。仕事、趣味、ボランティア、なんでもいいのでなにか自信が持てるようなものに集中してみてください。

以上4つのタイプを挙げましたが、一つではなくいくつかのタイプが重なる人もいますし、全部当てはまる人もいると思います。どのタイプも年末年始はとても誘惑が多いので、ちょっと自分の傾向を振り返り、対処法を参考にしてみてくださいね！(^-^)