メンタルヘルス

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    【新型コロナウイルス】ストレスに負けない7つのメンタルヘルスケア

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。新型コロナウイルスの蔓延に伴い、誰もが生活に不安を感じていることと思います。このような状況下では身体症状、また…

  2. カウンセリング

    【瞑想のすごい効果】自身のメンタルヘルスをコントロールして健やかに保つ方法

    こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。最近、私の周りで瞑想がプチ流行しています(≧▽≦)友人や仕事関係の仲間から頻繁に「瞑想っていいよ~おすすめだよ!…

  3. カウンセリング

    【これだけは忘れないで!】1年間のメンタルヘルス記事ダイジェスト

    あけましておめでとうございます(^-^)カウンセラーのサティです。2019年もどうぞよろしくお願いします。本年もみなさんのメンタルヘルスに役立つ最新情報をお…

  4. カウンセリング

    コンビニ食でも叶う!心を強化する食事術

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。そろそろ梅雨入りしそうな気配ですね。梅雨時期は心身ともに不調に陥りやすいです。そんな時ほど、食事・睡眠を質の良いも…

  5. カウンセリング

    心を健康に保つ4つのミラクルアクション

    あけましておめでとうございます!カウンセラーのサティです(^-^)今年も皆さまのメンタルヘルスに役立つ記事を書いてまいりたいと思います。どうぞよろしくお願い…

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