ビューティー

シンデレラ体重☆☆

こんにちは♪アリサです( ๑❛ᴗ❛๑)۶♡٩(๑❛ᴗ❛๑ )

桜木町のランドマークタワーにピカチュウが大発生していました☆
ポケモン好きにはたまらないです♪

画像真ん中のピカチュウをよく見ると、メタモンピカチュウが一匹隠れているんです!
かわいいです♥

ブームは過ぎてしまいましたが、ポケモンGOもウォーキング中にしています。

シンデレラ体重

シンデレラ体重ってご存知でしょうか?
若い女子高生の間で流行っている、理想の体重の計算式だそうです。

シンデレラ体重=身長(m)×身長(m)×20×0.9 

身長160cmの女性を例に例えると

1.6×1.6×20×0.9=46.1kg

になります♪

ちなみに標準体重の計算式が
適正体重=身長(m)×身長(m)×22
になります。160cmで計算してみると、

1.6×1.6×22=56.3kg

計算してみると分かりますが、標準体重と比べると痩せ過ぎなような気もします。。。

一つの目標として目指してみる

体重に左右されるダイエットはあまりよくないそうですが、頑張った結果が数字として現れることは嬉しいですよね♪♪
目標を決めなければ「どこまで頑張っていいのか分からない!!」となり、ダイエットも途中で投げ出したくなります。

体全体の肉付きのバランスも考えつつ、シンデレラ体重を目標にダイエットを頑張ってみても良さそうですよね♪

モデル体重というものもありますが、モデルさんの場合は写真映りをよくするために、必要以上に細くならなければいけません><
モデルという職業だからあの体型を維持していますが、過度のダイエットは生理不順だけではなく肌荒れ・睡眠障害も起こし、最悪のケースは拒食症も引き起こしてしまいます><

おまけ☆恋をすると痩せる??

なんと、恋をすると痩せられるというデータがあるんです!!

恋をするとドーパミンという物質が分泌され、食欲を低下させてくれる働きがあるそうです。

ドーパミンには、モチベーションや意欲を上げてくれる効果があることは知っていましたが、まさかダイエットにも効果があるとは驚きです(⦿_⦿)

恋すると幸せ太りになってしまうとよく耳にしますが。。。ものは考えような気もしますが、ポジティブに考えたいと思います♪

タレントケアチーム アリサ【LINE ID:@arisa-line】

LINEのお友達追加時に一点お願いがあります(人>ω<*)
タレントさんからのメッセージが送られてきてお友達登録が完了となりますので、

☆私宛に一言メッセージやスタンプ☆

を送って下さると幸いです
お手数おかけ致しますが何卒宜しくお願い致しますm(_ _)m

ピックアップ記事

  1. 【過去の自分と向き合う】幼少期の感情を浄化して“今”を癒す
  2. 【バストアップ】たった1か月でサイズアップできるおっぱい体操
  3. 【お薬ノート】自分が飲んでいるお薬のこと、ちゃんと調べていますか?
  4. お客様から言われて「勘弁してほしい・・・」セリフと上手にかわす方法
  5. 【カウンセラーである今の自分から見た】過去の自分と精神疾患について

関連記事

  1. ビューティー

    第一印象で好感度UP♪

    こんにちは♪アリサですU。・x・)ノ突然ですが先日友人から、…

  2. ビューティー

    仕事にも役立つ~好感度をUPさせる方法~

    こんにちは♪アリサです(`・ω・´)○○症候群ってよく耳にしま…

  3. ビューティー

    体重の増減を繰り返す人の特徴

    こんにちは♪アリサですL(・o・)」お父さんにしたいアニメキャ…

  4. ビューティー

    デリケートゾーンって意外と汚れている!?原因とケアPart3

    こんにちは♪アリサです^^本格的に涼しくなってきましたね♪…

  5. ビューティー

    湯船に浸かって一日のストレスを洗い流そう!!

    こんにちは♪アリサです^^最近のタイツの人気の薄さは"22デニ…

  6. ビューティー

    下着は女の子の武器♪

    こんにちは♪アリサです^^このお仕事をしていく上で、下着選びっ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

おすすめ記事

  1. ばらの庭園

良く読まれている記事

  1. ライフスタイル

    新規のお客様を増やす方法が知りたい!
  2. カウンセリング

    【新型コロナウイルス】ストレスに負けない7つのメンタルヘルスケア
  3. 日記アクセスアップ

    自撮りオススメアプリ♪
  4. ライフスタイル

    働いていることがなぜバレてしまうのか。
  5. ビューティー

    【ダイエット】バランスのいい食事と運動で健康的に痩せよう!
PAGE TOP