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カウンセリング
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心の掃除を手伝ってくれる神アプリ5選
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。皆さんは悩みや愚痴を気軽に話せる相手はいますか？たとえ家族や友達がいても、自分の悩みすべてを打ち明けられる…
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恋愛がいつもうまくいかない人へ
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今はとても優しい夫と穏やかな生活を送っている私ですが、かつてはかなりダメ男とばかり付き合って、つらい経験を…
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依存症がつらかった日々のお話
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。やめたくてもやめられない…お酒、買物、性行為、薬、食事、ゲーム、スマホ…どれも私たちの生活に欠かせないもの…
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心の不調で病院に行きたくない…どうしたらいい？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。以前は心の病に対して偏見がとても多かったのですが、最近は心の病気やメンタルケアに関する社会での認知度、理解が高…
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メンタルに効くおすすめサプリ
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は心に効くサプリメントの紹介をします。サプリを上手に使って心の健康を維持してほしいと思います。美と健康は、…
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幻聴、幻覚、被害妄想がつらい…統合失調症ってどんな病気？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は精神障害の中でも特に正しい知識を持つことが大事な統合失調症について書きたいと思います。統合失調症ってどん…
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選ぶならどっち!?心に効く飲み物と悪化させる飲み物
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。私は先日、人生初の熱中症にかかってしまい、病院で点滴を受けま…
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うつ病とは全く違う!?躁うつ病（双極性障害）ってどんな症状？
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。皆さん、“うつ”と聞いたら、どんな症状をイメージしますか？ 意欲、集中力の低下 食欲低下、体重減少…
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支えるのがつらい…うつの人を支えるための5つの心構え
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。自分自身がうつ状態になることもつらいですが、うつ病やうつ状態の人を身近で支えることも同じくらい大変なことで…
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【うつっぽい時これだけはしないでほしい！】6つのNG行動
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。よくうつ病患者さんに“がんばって”は禁句だよ、と聞きますよね。けれど、他の病気を患っておらず、一時的なうつ状態…
