- ホーム
- ストレス
ストレス
-
【新型コロナウイルス】ストレスに負けない７つのメンタルヘルスケア
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。新型コロナウイルスの蔓延に伴い、誰もが生活に不安を感じていることと思います。このような状況下では身体症状、また…
-
【ぬいぐるみセラピー】心理学の分野でも実証されているぬいぐるみの癒し効果
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。クローゼットの中身を断捨離!?昨年末に大掃除の一環で、クローゼットの中身に対して大規模な断捨離を行いました…
-
【ストレスを溜め込まないで】心と身体の免疫力を上げて冬を元気に乗りきるコツ
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。もうすぐ12月。そのわりに日中はとても暖かく、朝晩と昼の寒暖差を感じますね。寒さと空気の乾燥が進むと、感染症…
-
【たまには思いっきり涙を流して】泣くだけで心が癒される驚きの効果
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。心の整理整頓に欠かせない涙先日、20年ぶりくらいに映画『パッチ・アダムス』のDVDを借りて観ました！この映画…
-
【女性社会の人間関係】なんとなく憂鬱にさせるマウンティング女子の特徴と撃退法
こんにちは(^^)カウンセラーのサティです。女性が同性の中でストレスを抱えやすい理由先日、男女別の離職理由について興味深い記事を読みました。男性…
-
【環境の変化に負けない】新たな生活への不安を払拭する4つの対処法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。あっという間にお正月が終わり、そろそろ年度末を迎えるころになってきました。4月から新しい生活環境に変わ…
-
【人間関係で疲れちゃう…】人疲れから自我を回復させる方法
こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！仕事自体は好きなのだけど、人と長時間接すると疲れてしまう…という女性からのご相談をよくお聞きします…
-
-
湯船に浸かって一日のストレスを洗い流そう！！
こんにちは♪アリサです^^最近のタイツの人気の薄さは"22デニール”らしいです。確かに厚過ぎるとちょっとダサイと思われるんですかね？？><…
-
ストレス発散！！解消法&溜めないコツ
こんにちは♪アリサです☆⌒(σゝω・)σ先日グループの求人担当のスタッフさんと、ストレス解消法について盛り上がっていました☆その時にスタッフさんから…
