カウンセリング

1. 

   2018.07.3

   幸せホルモンを増やすおすすめメニュー

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。前回、梅雨時の体調不良対策について書きましたが、あっという間に梅雨が明けしましたね！梅雨が明けたら今度は厳しい暑さ…

2. 

   2018.06.25

   梅雨の湿気で気持ちも身体もダルい…対策はありますか？

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。梅雨に入ってから、体調不良を訴えるクライアントさんが増えました。私自身もなんとなくだるくて気合いが入らない日々が続…

3. 

   2018.06.18

   心も身体もスッキリ！セルフマッサージにおすすめのツボ

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。いよいよ関東地方も梅雨入りしましたが、みなさん身体の調子はいかがですか？梅雨は気圧の変動によって、自律神経も乱れが…

4. 

   2018.06.11

   あなたは何色が好き？心身が不安定なときに助けてくれる色

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです！あなたは何色が好きですか？何気なく感じる色の好み…でも実は意外なほど、色は心と身体に影響を及ぼします。カラーセ…

5. 

   2018.06.4

   コンビニ食でも叶う！心を強化する食事術

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。そろそろ梅雨入りしそうな気配ですね。梅雨時期は心身ともに不調に陥りやすいです。そんな時ほど、食事・睡眠を質の良いも…

6. 

   2018.05.28

   もしかして私の精神不安定は鉄分不足のせい？

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。女性によく聞く“鉄分不足”。鉄分不足と聞いてどんな症状を思い浮かべるでしょうか？貧血による立ちくらみ、動悸のイ…

7. 

   2018.05.21

   何度も確かめないと気が済まない！強迫性障害とは？

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は強迫性障害について書きたいと思います。強迫性障害は、自分自身でも気づきにくく、周囲からもなかなか理解して…

8. 

   2018.05.14

   潜在意識に居座っている!?人生に影響を与えるセルフイメージとは？

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は、以前『なぜ頑張っても結果が出ないの？努力が報われない4つの原因』という記事の中でも少し触れました“セル…

9. 

   2018.05.7

   代替治療って何？うつに有効な4つの治療法

   こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。今回は心の不調時に有効な治療法、セラピーをご紹介したいと思います。私自身が実際受けてみて効果を体感したものもあ…

10. 

    2018.04.30

    大事なものを失うアルコール依存症

    こんにちは(^-^)カウンセラーのサティです。先日、TOKIOのメンバーが女子高生に対する強制わいせつ容疑で書類送検されました。本人の会見後から、インタ…